Kyrenolaxis

Este documento explica, de forma organizada, as regras de utilização do site da Kyrenolaxis, dedicado a conteúdos sobre hidratação para pessoas ativas em Portugal. Tal como um plano de treino define limites seguros, estes termos esclarecem o que o utilizador pode esperar do Serviço, o que a Kyrenolaxis espera de quem navega e como são geridos aspetos como propriedade intelectual, responsabilidade, resolução de conflitos e proteção de dados, devendo ser lido em conjunto com o aviso legal, a política de privacidade e a política de cookies.

13 agosto 2026

Aceitação dos termos

Ao aceder e utilizar o site da Kyrenolaxis, o utilizador aceita que está a navegar num espaço informativo dedicado à hidratação em estilos de vida ativos, sujeito a regras claras. Estes termos funcionam como o mapa de um percurso: definem o que é permitido, o que não é adequado e como a equipa organiza o serviço, para que a experiência seja segura, transparente e alinhada com a legislação aplicável em Portugal e na União Europeia.

Definições principais

Para tornar estes termos mais claros, algumas palavras-chave usadas ao longo do texto têm um significado específico, que funciona como legenda de mapa. As definições seguintes ajudam a perceber quem é considerado utilizador, o que se entende por conteúdos e Serviço, e como os dados pessoais são tratados em articulação com outros documentos, evitando confusões entre informação geral sobre hidratação e aspetos de privacidade ou segurança de dados.

• Para efeitos destes termos, considera-se utilizador qualquer pessoa que aceda ao site da Kyrenolaxis, independentemente de criar ou não conta, subscrever comunicações ou contactar a equipa. O utilizador pode ser alguém que treina regularmente, um treinador, um profissional de saúde, um organizador de eventos ou simplesmente alguém curioso sobre hidratação, mas em todos os casos assume a responsabilidade de ler e respeitar as regras aqui definidas, usando a informação de forma prudente e em articulação com aconselhamento profissional adequado.
• Conteúdos designam todos os textos, imagens, gráficos, ícones, vídeos, checklists, glossários, guiões, exemplos, frases de apoio e demais materiais disponibilizados no site, incluindo descrições de sinais de desidratação, explicações sobre eletrólitos e sugestões de organização de rotina. Estes conteúdos são fornecidos apenas para fins informativos e não constituem aconselhamento médico, nutricional, jurídico ou de qualquer outra natureza profissional individualizada, nem substituem consultas ou avaliações presenciais.
• Serviço refere-se ao conjunto de funcionalidades disponibilizadas pela Kyrenolaxis através do site, como navegação entre páginas, acesso a artigos, descarregamento de materiais, formulários de contacto e eventuais subscrições de comunicações informativas. O Serviço pode evoluir ao longo do tempo, com inclusão, alteração ou remoção de secções, sem que tal configure obrigação de manutenção permanente de qualquer funcionalidade específica, desde que sejam respeitados os direitos legais dos utilizadores.
• Dados pessoais significam qualquer informação relativa a uma pessoa singular identificada ou identificável, como nome, email ou dados de utilização que possam estar associados a um indivíduo, tratados em conformidade com a política de privacidade da Kyrenolaxis. Estes termos regulam sobretudo a utilização do site e dos conteúdos, enquanto a forma como os dados são recolhidos, utilizados e protegidos é detalhada em documento próprio, que deve ser lido em conjunto com o presente texto.

Utilização do serviço

O Serviço da Kyrenolaxis é fornecido tal como se encontra disponível, podendo incluir diferentes secções, ferramentas de navegação, formulários de contacto e materiais descarregáveis relacionados com hidratação em estilos de vida ativos. O utilizador compromete-se a utilizar estas funcionalidades de forma responsável, sem tentar contornar sistemas de segurança, sem explorar falhas técnicas e sem aceder ou tentar aceder a dados de outros utilizadores, aceitando ainda que determinadas partes do Serviço possam ser modificadas, suspensas ou descontinuadas sem aviso prévio, desde que tal não contrarie direitos legalmente protegidos.

Quem pode utilizar o site

O site da Kyrenolaxis destina-se a pessoas com capacidade legal para celebrar acordos de utilização em linha segundo a lei portuguesa, o que, em regra, implica ser maior de idade. Jovens que pratiquem atividade física podem consultar os conteúdos em conjunto com responsáveis legais ou profissionais de saúde, mas a utilização autónoma do Serviço pressupõe que o utilizador aceita estes termos em nome próprio, assumindo que compreende os avisos, limitações e responsabilidades aqui descritos.

Ao continuar a navegar, o utilizador declara que cumpre os requisitos de idade e capacidade legal previstos na legislação aplicável ou que utiliza o site sob supervisão adequada, assumindo que qualquer decisão relevante sobre saúde, treino ou ingestão de líquidos será sempre discutida com profissionais qualificados. Em caso de dúvida sobre a própria capacidade para aceitar estes termos, recomenda-se que o utilizador procure esclarecimento junto de responsáveis legais ou de aconselhamento jurídico independente.

Responsabilidades do utilizador

Tal como cada pessoa é responsável por aquecer antes de um treino, também quem utiliza o site da Kyrenolaxis assume um conjunto de responsabilidades básicas que ajudam a manter o espaço seguro e útil para todos. Estas responsabilidades dizem respeito à forma como os conteúdos são interpretados, partilhados e aplicados na rotina, bem como ao respeito pelas leis, pelos direitos de terceiros e pelos limites de informação definidos ao longo destes termos.

• O utilizador é responsável por garantir que o acesso ao site e a utilização dos conteúdos são compatíveis com a legislação do país onde se encontra, não devendo utilizar o Serviço quando tal seja proibido ou sujeito a restrições que não consiga cumprir. Cabe-lhe ainda assegurar que qualquer dispositivo utilizado para aceder ao site está protegido com software atualizado e medidas básicas de segurança, reduzindo o risco de incidentes que possam afetar a confidencialidade dos dados.
• Sempre que o utilizador introduza dados em formulários, subscreva comunicações ou envie mensagens, compromete-se a fornecer informações verdadeiras, completas e atualizadas, evitando o uso indevido de identidades de terceiros. A atualização de contactos, como email, é essencial para que a Kyrenolaxis possa responder adequadamente a pedidos e cumprir obrigações legais relacionadas com o exercício de direitos de proteção de dados.
• O utilizador aceita que qualquer decisão relevante sobre saúde, treino ou ingestão de líquidos não deve ser tomada apenas com base nos conteúdos da Kyrenolaxis, mas sim em conjunto com aconselhamento profissional adequado, reconhecendo que resultados podem variar e que estratégias genéricas podem não ser adequadas a todas as pessoas. A responsabilidade final pela aplicação prática das informações aqui apresentadas recai sobre quem decide utilizá-las na própria rotina.
• Caso o utilizador detete erros, ambiguidades ou potenciais riscos em conteúdos do site, é incentivado a comunicar essas observações à Kyrenolaxis através dos canais de contacto, contribuindo para a melhoria contínua do Serviço. Esta colaboração não substitui, contudo, o dever de utilizar o site com prudência e de respeitar todos os avisos, limites de responsabilidade e instruções presentes nestes termos e nos restantes documentos legais associados.

Utilizações proibidas

Tal como num ginásio existem regras básicas para que todos treinem em segurança, a utilização do site da Kyrenolaxis está sujeita a limites que visam proteger o Serviço, os conteúdos e os restantes utilizadores. As práticas abaixo exemplificam comportamentos não permitidos e ajudam a perceber o tipo de uso que contraria a finalidade informativa e o ambiente de confiança que se pretende manter em torno dos temas de hidratação e atividade física.

• O utilizador compromete-se a não utilizar o site para fins ilícitos, abusivos ou incompatíveis com estes termos, incluindo, entre outros, a tentativa de aceder a áreas restritas sem autorização, a introdução de código malicioso, a realização de ataques de negação de serviço ou qualquer outra ação que possa comprometer a segurança, integridade ou disponibilidade do Serviço para outros utilizadores ou para a própria Kyrenolaxis.
• É proibido utilizar os conteúdos da Kyrenolaxis para prestar, em nome próprio ou de terceiros, serviços que possam ser interpretados como aconselhamento médico, nutricional, jurídico ou profissional personalizado sem a devida qualificação e autorização, bem como apresentar os materiais como se fossem planos clínicos, diagnósticos ou prescrições oficiais, devendo ficar sempre claro o seu caráter informativo geral.
• Não é permitido copiar, reproduzir, traduzir, adaptar, distribuir ou republicar conteúdos do site em outros canais, físicos ou digitais, sem autorização prévia e escrita da Kyrenolaxis, excetuando citações pontuais com referência clara à fonte e dentro dos limites legalmente permitidos, evitando qualquer utilização que possa induzir em erro quanto à origem ou ao contexto das informações.
• O utilizador não deve recolher endereços de email, contactos ou outros dados disponíveis no site com o objetivo de enviar comunicações não solicitadas, campanhas agressivas ou mensagens automatizadas em massa, sendo igualmente vedada qualquer forma de exploração comercial dos dados ou funcionalidades sem consentimento expresso da Kyrenolaxis e em desconformidade com a legislação aplicável.
• É vedado utilizar o site de forma a prejudicar a experiência de outros utilizadores, como através de comentários ofensivos, linguagem discriminatória, tentativas de engano, disseminação de informações manifestamente falsas ou qualquer conduta que contrarie princípios de respeito, segurança e boa-fé que orientam a atuação da Kyrenolaxis na área de hidratação e estilos de vida ativos.

Propriedade intelectual

Todos os conteúdos do site, incluindo textos, guiões, checklists, imagens, gráficos, logótipos, ícones e estrutura de navegação, são protegidos por direitos de autor e outros direitos de propriedade intelectual, pertencendo à Kyrenolaxis ou a terceiros que licenciaram o seu uso. O utilizador pode ler, descarregar ou imprimir materiais para uso pessoal e não comercial, desde que mantenha intactas as menções de autoria e avisos de direitos, sendo proibida a reprodução, modificação, distribuição ou utilização para fins comerciais sem autorização prévia e escrita da Kyrenolaxis.

Conteúdos enviados por utilizadores

Se, em algum momento, a Kyrenolaxis permitir que o utilizador envie comentários, partilhe experiências ou submeta conteúdos relacionados com hidratação e atividade física, esses materiais deverão ser pertinentes, respeitosos e compatíveis com a finalidade informativa do site. A Kyrenolaxis poderá, mas não é obrigada a, moderar, editar, recusar ou remover conteúdos enviados que considere inadequados, ilegais, ofensivos, enganosos ou em conflito com estes termos, sem que tal gere direito a compensação para o utilizador que os tenha submetido.

Proteção de dados pessoais

O tratamento de dados pessoais no âmbito da utilização deste site é descrito em detalhe na política de privacidade da Kyrenolaxis, que explica que dados podem ser recolhidos, para que finalidades, com que fundamentos legais e durante quanto tempo. O utilizador deve ler esse documento com atenção, em conjunto com estes termos, para compreender como a navegação, o uso de formulários de contacto e a subscrição de comunicações podem envolver o tratamento de dados, bem como que direitos pode exercer ao abrigo do Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados. Consultar política de privacidade

Avisos importantes

Os conteúdos do site têm caráter meramente informativo e destinam-se a apoiar a compreensão geral de temas ligados à hidratação em estilos de vida ativos, sem prometer resultados específicos. A Kyrenolaxis não presta, através deste espaço, serviços clínicos, nutricionais ou de treino personalizados, devendo qualquer decisão relevante sobre saúde, exercício físico ou ingestão de líquidos ser tomada com base em aconselhamento profissional individualizado e na avaliação do histórico de cada pessoa.

Limitações de responsabilidade

Na medida máxima permitida pela legislação aplicável, a responsabilidade da Kyrenolaxis por quaisquer danos relacionados com o uso do site fica limitada ao estritamente necessário e previsível, excluindo, sempre que a lei o permita, danos indiretos, lucros cessantes, perda de oportunidade ou outros prejuízos consequentes. A Kyrenolaxis não responde por decisões de saúde ou treino tomadas apenas com base nos conteúdos do site, sem consulta de profissionais qualificados, nem por falhas técnicas alheias ao seu controlo razoável.

Indemnização do utilizador

Na medida permitida pela lei aplicável, o utilizador concorda em não responsabilizar a Kyrenolaxis, bem como os seus colaboradores e parceiros, por reclamações resultantes de uso indevido do site, violação destes termos ou partilha descontextualizada de conteúdos, comprometendo-se a utilizar a informação de forma prudente, a respeitar direitos de terceiros e a procurar aconselhamento profissional adequado antes de tomar decisões com impacto relevante na saúde ou segurança durante a prática de atividade física.

Resolução de litígios

Se, apesar dos esforços de clareza e diálogo, surgir um conflito entre a Kyrenolaxis e o utilizador relacionado com estes termos ou com o uso do site, recomenda-se que a primeira etapa seja sempre o contacto direto, permitindo explicar o contexto, corrigir eventuais erros ou encontrar soluções práticas. Quando tal não seja suficiente, poderão ser acionados mecanismos formais de resolução alternativa de litígios ou, em último caso, os tribunais competentes, nos termos da lei aplicável em Portugal.

Lei aplicável

Estes termos e condições são regidos pela legislação portuguesa e, quando aplicável, pelo direito da União Europeia, em particular pelas normas de proteção de consumidores e de serviços em linha. Caso surja divergência sobre a interpretação ou aplicação destas disposições, serão aplicadas as regras de direito internacional privado relevantes, sem prejuízo de disposições imperativas que possam garantir proteção adicional ao utilizador noutros ordenamentos jurídicos compatíveis.

Cessação de utilização

A Kyrenolaxis pode, a qualquer momento e sem aviso prévio, limitar ou suspender o acesso ao site a utilizadores que violem de forma grave ou reiterada estes termos, especialmente em casos de utilização abusiva, tentativa de fraude, ataque à segurança ou violação de direitos de propriedade intelectual. O utilizador pode, por sua vez, deixar de utilizar o Serviço quando entender, permanecendo, contudo, responsável por quaisquer obrigações assumidas e por danos causados durante o período em que utilizou o site em desconformidade com estas condições.

Alterações dos termos

A Kyrenolaxis pode atualizar estes termos periodicamente, por exemplo para refletir alterações legislativas, mudanças no Serviço ou novas práticas internas, mantendo a data da última atualização visível. Recomenda-se que o utilizador reveja este texto com alguma regularidade, especialmente quando surgirem novas funcionalidades ou avisos, entendendo que a continuação da utilização do site após a publicação de alterações significa aceitação das novas condições, salvo indicação expressa em contrário.

Independência das cláusulas

Se qualquer disposição destes termos for considerada inválida, ilegal ou inaplicável por decisão de autoridade competente, tal não afetará a validade das restantes disposições, que continuarão em pleno vigor e efeito. Nessa situação, a cláusula afetada será interpretada e, se necessário, ajustada na medida estritamente necessária para refletir, tanto quanto possível, a intenção original, respeitando a legislação aplicável e preservando o equilíbrio global do acordo entre a Kyrenolaxis e o utilizador.

Acordo integral

Estes termos e condições, em conjunto com a política de privacidade, a política de cookies e o aviso legal, constituem o acordo completo entre a Kyrenolaxis e o utilizador no que diz respeito ao uso do site e dos conteúdos de hidratação aqui disponibilizados. Qualquer entendimento anterior, seja verbal ou escrito, sobre o funcionamento deste Serviço é substituído por este conjunto de documentos, sem prejuízo de eventuais condições adicionais que possam ser expressamente apresentadas em funcionalidades específicas.

Contacto

Sempre que surjam dúvidas sobre estes termos, sobre o funcionamento do site ou sobre a forma correta de utilizar os conteúdos de hidratação, o utilizador pode contactar a Kyrenolaxis através dos canais indicados, preferencialmente por escrito. Esta abordagem permite que a equipa analise com calma cada questão, esclareça limites de responsabilidade, indique as páginas relevantes, como política de privacidade ou política de cookies, e, quando apropriado, oriente para outras entidades ou profissionais qualificados.

Data de entrada em vigor: 13 agosto 2026

Versão: 1.0